Yoga en meditatie-dag

Meditatie en Yoga-dag

Eens in de 2 maanden organiseren we een yoga- en meditatie-dag. Tijdens een dergelijke dag beoefenen we de Kum-nye yoga en de vipassana meditatie.

Bij yoga gebruiken we beweging, bij meditatie nemen we waar. Wat neem je precies waar als je beweegt, en waarom kan je een beweging linksom wel terwijl je 'm rechtsom niet kunt? De 2 systemen vullen aan geweldig aan en leent zich om samen te beoefenen, en dat gaan we deze dag doen dan ook doen.


Lees hier alle achtergrondinformatie over Meditatie en Yoga op Dharma-Lotus wiki


Yoga

De Kum-nye yoga is een uitgebalanceerd systeem van een kleine 100 houdingen. Elke houding betreft een Chakra of een thema zoals overgave, standvastigheid, houding of lef. Binnen deze serie houdingen zijn er 24 die over alle Chakra's en aspecten tegelijk gaan. Als iemand enkele van deze 24 goed kan uitvoeren dan is diegene zeer goed in balans.

Tijdens deze cursusdag komen 2 yoga series voorbij. 

Meditatie

Bij concentratie-meditatie scherpen wij 3 tools:
  • concentratie
  • neutraliteit
  • observatie
Bij inzicht-meditatie (Vipassana) gaan we met deze 3 tools diep in onszelf kijken. Tijdens deze cursusdag is er 1 blok van meditatie van 2 uur.
 

Voor wie is deze workshop bestemd?

In principe voor iedereen, omdat iedereen op zijn eigen manier zowel de yoga als de meditatie kan uitvoeren. heb je twijfel, neem dan even contact met ons op.

Verdere gegevens

  • kijk voor alle achtergrondinformatie over yoga en meditatie op onze Dharma-Lotus wiki
  • de eerstvolgende cursus is op 25 maart van 09:15 - 16:00 uur
  • prijs: 75,= p/p inclusief lunch
  • kijk voor volgende thema dagen in de kalender  

Inschrijfformulier

1 persoon
2 personen
Share by: